“Tanz beginnt dort, wo die Bewegung selbst zum Gegenstand des Tuns wird.”
Da möchte ich mit dir hinreisen. Zum Beginn des Tanzes. Wo du die Bewegungen, die dein Körper macht, spielerisch entdeckst.
Was das mit deinem guten Leben zu tun hat?
Nun, zunächst einmal erlaubst du dir, frei und ziellos zu sein. Es geht nicht darum, zum Ende des Tanzes zu gelangen, sondern während des Tanzes das Sein in Bewegung und Verbindung zu genießen.
Darüber hinaus kannst du dir im Tanz anschauen, was dich gerade im Inneren beschäftigt oder belastet. Und das bewusst in deiner Bewegung aus-drücken.
Ausgehend von deiner Verfassung und deinen Bedürfnissen begleite ich dich in einem der folgenden Tanzformate. Gleichzeitig nehmen wir uns die Freiheit, verschiedene Formate zu kombinieren oder gemeinsam etwas Neues auszuprobieren.
Authentic Movement
Du schließt deine Augen und lauschst in dich hinein. Wenn ein Bewegungsimpuls kommt, folgst du ihm. Dein Inneres bewegt dich. Es wird keine Musik gespielt. Ich sitze am Rand und bezeuge deine Bewegungen. Nach 20 Minuten kommen wir zusammen. Du rekapitulierst deine Bewegungen und ich berichte, was ich von außen gesehen habe. Dabei achte ich darauf, deine Bewegungen nicht zu interpretieren. Anschließend kannst du im intuitiven Malen oder Schreiben deine Gedanken festhalten.
Trance Dance
Du trägst eine Augenbinde und tanzt frei zu Trance induzierender Musik. Ich halte den Raum, achte darauf dass du dich frei bewegen kannst und nirgendwo anstößt. Der Tanz dauert nach Absprache zwischen 15 und 90 Minuten. Anschließend kannst du deine Erfahrungen teilen bzw. für dich festhalten.
Ecstatic Dance
Wir tanzen frei zu Musik für 120 Minuten. Im Ekstatic Dance hat meine DJ-Set die Form von zwei Wellen. Wir beginnen langsam und ruhig. Dann steigert sich die Energie bis zu einem Höhepunkt, ebbt wieder ab, um dann wieder hoch zu fahren. Nach dem zweiten Cooldown endet das Set und wir tauschen uns aus. Wir tanzen jeder für sich oder auch gerne zusammen. Wichtig ist, dass jeder auf sich achtet, jederzeit mit sich verbunden bleibt.
Contact Improvisation
Wir tanzen frei mit und ohne Musik. Bei der Contact Improvisation halten wir kontinuierlich Kontakt zueinander und entdecken gemeinsam, wohin uns die improvisierten Bewegungen führen. Dabei muss der Kontakt nicht körperlich sein. Und auch das (Solo-) Tanzen im bewussten Kontakt mit dem Boden kann sehr spannend und erkenntnisreich sein.
Tantric Dance
Beim Tantric Dance trägt eine Tanzpartner:in eine Augenbinde (Follower), die andere hat die Augen geöffnet (Leader). Der Leader für den Follower für drei Tänze. Dann werden die Rollen gewechselt. Wir lernen zu führen und zu folgen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sie klar zu kommunizieren. Der Tanz kann sinnlich sein, muss aber nicht. Wir achten stets auf Consent im Kontakt.
